宝宝怎样睡好觉

上传时间:2014-4-8 浏览次数:4264
 现在有的小宝宝在晚上睡觉时总是睡不好,而且有的小宝宝还会晚上总哭闹。有什么好的办法能让小宝宝在晚上能有个好的睡眠。下面就由【我们】杭州保洁【公司】的工作人员给【我们】介绍介绍让宝宝晚上睡好觉的方法。
  让宝宝睡好觉的方法一;晚上不要让宝宝吃的太多、太饱,在白天的饮食中可以加入营养包,补充多种维生素和矿物质,睡前一两个小时内,不要让宝宝进食不容易消化的食物,睡前不要饮用太多的水。
  让宝宝睡好觉的方法二;让宝宝每天按时睡觉,让宝宝养成睡眠的良好习惯。
  让宝宝睡好觉的方法三;在宝宝睡觉前要给宝宝洗澡,如果是在【比较】冷的冬季,【我们】也应该在宝宝睡觉前给宝宝洗脸、洗脚样有利于宝宝入睡。
  让宝宝睡好觉的方法四;室内光线要暗,拉上窗帘、不要开电视、收音机以及大声的讲话。
  让宝宝睡好觉的方法五;睡觉前不要让宝宝做剧烈的运动,不讲新的故事、看新书、以免兴奋过度,难于入睡。
  让宝宝睡好觉的方法六;大人不要在室内吸烟,室内要保持空气新鲜,湿润、小儿在新鲜的空气中睡眠可以睡得【比较】快、睡得香。
  让宝宝睡好觉的方法七;被褥,枕头要保持清洁舒适,被褥要每隔一周晾晒一次,床单要每一周或是两周清洁一次。这几种让宝宝睡好觉的方法大家都记住了吗? 以上几种方法可以让大家参考。
 
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